【朝洗顔はした方が良い!】正しい洗顔方法&おすすめ洗顔料7選

【朝洗顔はした方が良い!】正しい洗顔方法&おすすめ洗顔料7選 スキンケア

朝の洗顔はズバリした方が良い!です。
寝ている間にも皮脂や汗で意外にも汚れがたまってしまうもの。
汚れは肌トラブルの原因やメイクのノリにも影響するため、しっかり汚れを落として清潔を保ちたいですよね。

この記事では、正しい洗顔方法、私が実際に使用しているおすすめの洗顔料を7つご紹介しているので、ぜひご覧ください♪

朝洗顔はなぜした方が良いの?

夜は寝てるだけだし汚れないんじゃない?と思われるかもしれませんが、寝ている間でも皮脂分泌や汗、ほこりやハウスダストによって汚れがたまっています。

汚れを放置すると、毛穴が詰まってニキビや肌荒れを引き起こす原因に。
夜につけたクリームなどの油分も、時間が経つと酸化してくすみの原因になってしまいます。

朝もしっかり洗顔をして、肌を清潔に保つことで肌トラブルを予防することができます。

また、油分などは水だけでは落とせないので、洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。

正しい洗顔方法は?

1、手を洗おう!
⇒手が汚れていると、洗顔料がうまく泡立たないので摩擦の原因に。汚れた手を顔につけるのも抵抗がありますよね。まず1番に手を清潔にすることから始めましょう。

2、水、またはぬるま湯で顔を濡らそう
⇒乾いた肌に直接乗せると泡がへたりやすくなります。肌への負担にもなるので要注意です。

3、洗顔料はしっかり泡立てよう
⇒「手で洗う」のではなく「泡で洗う」のが基本。泡立ちが少ないと摩擦がおき、肌へダメージを与えてしまいます。肌ダメージはシミや乾燥などの肌トラブルの原因に。泡立てネットやほいっぷるんなどを使うとカンタンに濃密泡が出来るのでおすすめです。

4、泡で優しく洗おう
⇒まずは皮脂分泌の多いTゾーンからスタート。目元などの乾燥しやすい部分は最後に洗うようにしてください。摩擦は肌の大敵!こすらないように泡で小さな円を描くように優しく洗いましょう。

5、ぬるま湯でしっかり洗い流そう
⇒洗顔に適した温度は32~34℃くらいのぬるま湯です。すすぎ残しは肌トラブルの原因になります。生え際やフェイスラインなどはすすぎ残ししやすい部分なので注意してください。

6、清潔なタオルで優しく拭こう
⇒顔をゴシゴシ拭くのはNG!せっかく洗ったのに汚れたタオルでも意味がありません。清潔なタオルをポンポンと顔にあてるようにして優しくふき取りましょう。

これはNG!

*熱いお湯で洗う
⇒熱いお湯は肌に必要な潤いなども洗い流してしまいます。

*シャワーで直接洗う
⇒シャワーの水圧も肌にとっては大きな刺激になってしまうので避けましょう。

*ゴシゴシこする
⇒摩擦はお肌の大敵!肌ダメージは肌トラブルの原因になります。

朝におすすめの洗顔料

ジェル洗顔料のおすすめ

LAGOM ジェルトゥウォータークレンザー

公式価格:220ml/2,310円

SNSでバズった朝専用のジェル洗顔料!
肌に乗せると水のようなテクスチャーになり、するする汚れを落としてくれます。
保湿成分配合で、お肌を保護しながら洗えます。スッキリした洗いあがりです。

*保湿成分「アクアリシア」配合
*朝特有の汚れをキャッチし、すっきり洗い上げてくれる
*乾いた肌にすぐ使える

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衝撃コスパモールQoo10(キューテン)公式

Dave しっとり毛穴ケア洗顔ジェル

@cosme価格:140g/712円(税込)

保湿力が高く、乾燥ケアに力を入れたい方におすすめの洗顔料♪
LAGOMのジェルよりもしっとりした洗いあがりです。
低刺激処方で濃密美容液も配合!肌の調子が悪い時にも安心して使えます。

*洗顔・毛穴ケア・保湿・マッサージの1本4役
*パラベン・合成着色料・香料の3つの無添加
*セラミド+シアバター+ビタミンC誘導体配合

泡洗顔料のおすすめ

Bifesta 泡洗顔 ブライトアップ

@cosme価格:180g/715円(税込)

炭酸泡でくすみをオフ!缶を振る→手に出すだけで繊細なもこもこ泡が出来ます。
きめ細かい炭酸泡で毛穴の奥の汚れもしっかり落としてくれるので、スッキリした洗いあがりです。
つっぱる感じもなくコスパも最高!何度もリピしているお気に入りです。
ドラッグストアでお手頃価格で販売していることも多いので、店舗でもチェックしてみてください。

*毛穴よりも小さい約4000万個のミクロ泡
*保湿成分の吸着性ヒアルロン酸を配合
*香料/着色剤/アルコール/パラベンフリー

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【リピ買いアイテム♪】くすみオフ&時短*ビフェスタ泡洗顔ブライトアップ

stgy マイルドウォッシングフォーム

@cosme価格:120m/3,850円(税込)

乾燥肌さんや揺らぎ肌さんにおすすめの洗顔料。
アルカリイオン配合で泡をのせるだけで汚れをオフしてくれます。泡は柔らかく繊細で低刺激。
美容液成分をたっぷり配合しているので、泡パックとしての使用もOKです。
スキンケアしたかのようなしっとり感でお肌もモチモチに。ぜひ試してほしい1本です。

*アルカリイオンの力で汚れを浮かせて摩擦軽減
*低刺激のアミノ酸系洗浄成分と美容成分プロテオグリカン配合
*アルコール/パラベンフリー/弱酸性

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洗顔フォームのおすすめ

ワフードメイド 酒粕洗顔

公式価格:170g/1,100円(税込)

くすみが気になる方にぜひ使ってみてほしい洗顔料。
すごく泡立ちが良くて、もこもこ弾力泡で包み込むように洗えます。
コメ粉スクラブが毛穴汚れやくすみをしっかりオフしてくれて、洗いあがりはしっかりトーンアップ効果を感じます!
スクラブ感は全然なく、お肌の潤いを守ってくれるの洗いあがりはしっとり。
大好きでリピしている洗顔料です。

*酒粕エキス⇒透明感/米発酵液⇒潤い/肌のきめ⇒酵母
*コメ粉のスクラブが古い角質や毛穴に詰まった汚れオフ
*キュウリ果実エキス/米セラミド/ユズ種子エキスなど、植物由来の保湿成分配合

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¥1,100 (2023/02/01 15:46:58時点 楽天市場調べ-詳細)

beplain 緑豆弱酸性クレンジングフォーム

Qoo10価格:160ml/2,265円(税込)

お肌のごわつきが気になるときにおすすめの洗顔料です。
弱酸性の低刺激で、洗いあがりはさっぱり&お肌ツルツル!
緑豆粉の粒々が入っていて、毛穴の奥の汚れもしっかり落としてくれます。
私は使い続けていたら、あごの角栓が気にならなくなってきました。
韓国にもファンが多い洗顔料です。

*3年間で販売数200万個突破した人気アイテム
*緑豆エキスや緑豆粉配合で肌の隅々までしっかり洗浄!PM2.5や軽めのメイクもオフできる
*弱酸性の低刺激&皮膚一次刺激テストも完了

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スクラブ洗顔料のおすすめ

SABON フェイスポリッシャーリフレッシング

※左側の画像:公式HPより引用

公式価格:200mL/4,950円(税込)

洗顔+角質ケアの2in1。ミントの香りで清涼感があり、眠気もシャキッと飛ばしてくれる洗顔料です。
ホホバ由来のスクラブ粒子で古い角質や毛穴汚れをオフ!
ツルツルのお肌にしてくれます。ツッパリ感もなく肌質問わず使いやすいと思います。
見た目も可愛く、置いておくだけでもテンションが上がるので大好きなアイテムです。

*死海のミネラル&ジェリコローズで肌に潤いをプラス
*角質ケアも出来る2in1スクラブ洗顔料
*毎日使用OK!肌が敏感になっている時は週2~3日の使用がおすすめです。

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